th?c don gi?m cân thú v?

[99daila9]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

d?i thay m?t tí kh?u v? trong menu gi?m cân c?a b?n s? t?o ra s? d?i thay trong kilogram c?a b?n
menu gi?m cân thú v?
Gi?m béo
c?i c? xào d?u mè
Nguyên li?u: 250g c?i c? , 2 tép t?i , d?u mè v?a d?.
Ch? bi?n: t?i bam nhuy?n , c?i c? r?a s?ch g?t v? , thái s?i. Ngã nu?c vào n?i dung sôi , b? mu?i , thêm vào c?i c? tr?ng trong 3 phút , v?t ra , d?t vào dia , thêm t?i bam , nu?c m?m , gi?m , d?u mè , tr?n d?u thì hoàn t?t.
Công hi?u: gi?m ng?y nh? thân , phá khí hóa dàm.
Cách dùng: dùng làm món ph?
Ch? tr?: ch?ng béo phì , tang huy?t áp
Gi?m cân
Giá tr?n d?u mè
Nguyên li?u: 250g giá d?u xanh , d?u mè v?a d? , t?i 2 tép , các gia v? nêm v?a d?.
Ch? bi?n: t?i ba nhuy?n , giá d?u xanh r?a s?ch. Ngã nu?c vào n?i dun sôi , b? mu?i v?a d? , giá d?u xanh tr?ng trong nu?c sôi 2 phút , v?t ra dia nêm vào t?i bam , nu?c m?m , gi?m , d?u mè tr?n d?u thì dùng.
Công hi?u: l?i ti?u gi?m ng?y , gi?m m? gi?m béo.
Cách dung: dùng làm món ph?
Ch? tr?: ch?ng béo phì , ch?ng cao m? máu.
Thu?c gi?n cân
Cà r?t ram ph? tai
Nguyên liêu: ph? tai và cà r?i v?a d? , v? quít , qu? óc chó , d?u an , nu?c tuong v?i m?i th? v?a d?.
Ch? bi?n: ph? tai ngâm nu?c 1 ngày dêm , r?a s?ch , thái s?i , cà r?t thái s?i. Ngã d?u vào ch?o cho nóng , thêm ph? tai vào , thê v? quít , qu? óc hó , nu?c tuong và nu?c s?ch dun sôi , chuy?n nh? l?a n?u d?n khi ph? tai m?m , Hon n?a cà r?t h?m chín thì dùng.
Công hi?u: l?i th?y , tiêu khí , gi?m m?p
Cách dùng: làm món ph?
Ch? tr?: ch?ng béo phì , ch?ng cao m? máu , gan nhi?m m?.
Thu?c gi?m béo
Trà táo mèo
Nguyên li?u: 10g táo mèo( son tra ) , 5g trà
Ch? bi?n: táo mèo r?a s?ch , giã nhuy?n , cho vào n?i , thêm nu?c v?a d? , dun d?n sôi , dun thêm giây lát , l?y nu?c d? vào ?m có s?n trà , hãm trong vào phút thì dùng.
Công hi?u: tiêu th?c hóa tích , nh? thân tán ?.
Cách dùng: ngày 1 thang , dùng u?ng thay trà.
Ch? tr?: r?i lo?n tiêu hóa , th?c tích , ch?ng béo phì , b?nh tang huy?t áp , ch?ng cao m? máu.
Th?t dê xào c? hành
Nguyên li?u: 200g th?t dê , 100g c? hành , 10g g?ng s?i , d?u an , b?t nêm và b?t nang v?i m?i th? v?a d?.
Ch? bi?n: th?t dê và c? hành l?n lu?t thái s?i s? d?ng sau , d? d?u vào ch?o cho nóng , phi thom v?i tiêu ?t , thêm vào ít gi?m , thêm th?t dê , c? hành , g?ng s?i xào so , thêm d?u an , b?t nêm , ru?u , d?o cho chín thì hoàn t?t.
Công hi?u: ôn duong hóa th?p , khu dàm l?i th?y.
Cách dùng: dùng làm món ph?
Ch? tr?: ch?ng béo phì kèm duong hu dàm th?p nhi?u.
l?a ch?n th?c ph?m gi?m cân không ph?i gi?n don b?n c?n ph?i có m?t k? ho?ch c? th? d? d?m b?o d?y d? ch?t dinh du?ng cung nhu gi?m cân hi?u qu?.