kmibiz
07-04-2014, 09:00 AM
menu gi?m cân v?i cà tím và giá d?
V?i m?t ch? d? sám h?i ít ch?t béo có th? giúp b?n gi?m cân nhanh hon ch? d? an kiêng c?a b?n d?y. B?i v?y , hi?n t?i có r?t nhi?u ngu?i áp d?ng ch? d? an này vào vi?c gi?m cân c?a mình.
Gi?m cân (http://viengiambeo.com/)
Cà tím và giá d? là hai lo?i th?c ph?m ch?a ít calo r?t t?t cho ngu?i gi?m cân và là hai lo?i th?c ph?m r?t ph? bi?n. Chúng là lo?i th?c ph?m r?t t?t cho s?c kh?e , giá d? còn có th? làm d?p da , l?i v?a có công d?ng gi?m cân. Sau dây chúng tôi xin gi?i thi?u d?n b?n hai món sám h?i du?c làm t? cá tím và giá d?.
Cà tím chiên giòn
v?t li?u
Cà tím dài 3 qu?
M?t ít b?t mì , m?t ít b?t chiên xù , nu?c tuong
Cách làm
Cà tím r?a s?ch , thái mi?ng vuông ho?c thái khoanh tùy thích. Ngâm nu?c mu?i cho cà kh?i b? thâm r?i r?a s?ch , v?t ra d? ráo. Nhúng cà tím vào bát b?t mì pha s?n s?t r?i lan qua b?t chiên xù. Dông nam ch?o lên b?p , làm cho ch?o nóng , d? d?u an vào ng?p ½ ch?o là du?c. Th? cà tím vào n?i ch?o d?u dang sôi , chiên cho vàng giòn r?i v?t ra dia.Món cà tím chiên giòn này du?c dung v?i nu?c tuong ?t.
Gi?m béo (http://viengiambeo.com/)
Cà tím xào hành
v?t li?u
Cà tím 3 qu?
M?t ít d?u an , du?ng , mu?i , h?t nêm
M?t ít hành tây và m?t c? hành tím
Cách làm
Cà tím r?a s?ch , thái mi?ng xéo v?a an. Hành tím thái m?ng. B?c ch?o lên b?p làm nóng ch?o trên b?p v?i chút d?u an , cho hành vào d?o d?u d?n khi hành vàng. Ti?p d?n cho cà tím vào ch?o d?o nhanh tay , thêm m?t t?o nu?c d? cho cà m?m. Nêm l?i gia v? du?ng , mu?i , h?t nêm cho v?a an. Bày ra dia , r?i rác ít hành tây thái nh? lên trên. Món an v?i nh?ng mi?ng cà ng?t , thom huong v? c?a hành t?o nên s? h?p d?n d?c bi?t cho b?a com chay c?a b?n
Thu?c gi?n cân (http://viengiambeo.com/)
G?i giá d?
v?t li?u
Giá d?
T?i bam
Hành bam
D?u mè
Mu?i
Tiêu
Cách làm :
Giá d? l?c b? v? d?u r?i r?a s?ch.
sau th?i gian ?y lu?c so giá d? v?i nu?c trong 2 phút.
Giá d? v?t ra d? ráo , cho m?t ít mu?i vào tr?n d?u r?i ch? 3 phút.
Ép ch?t cho giá d? d? ráo b?t nu?c di nhé.
sau cu?i b?n thêm hành tây , t?i bam , tiêu , d?u mè và h?t mè rang vàng vào tr?n th?t d?u.
Thu?c gi?m béo (http://viengiambeo.com/)
V?i nh?ng món an gi?n don , d? th?c hành trên t? cà tím và giá d? có th? giúp b?n gi?m cân. V?y b?n còn ch? gì n?a mà không dem hai món sám h?i này vào menu sám h?i gi?m cân c?a b?n. Bên c?ch m?t ch? d? sám h?i h?p lý thì b?n cung nên ph?i h?p v?i vi?c t?p luy?n th? d?c d? tuong tr? cho quá trình gi?m cân c?a b?n du?c hi?u qu? cao.
V?i m?t ch? d? sám h?i ít ch?t béo có th? giúp b?n gi?m cân nhanh hon ch? d? an kiêng c?a b?n d?y. B?i v?y , hi?n t?i có r?t nhi?u ngu?i áp d?ng ch? d? an này vào vi?c gi?m cân c?a mình.
Gi?m cân (http://viengiambeo.com/)
Cà tím và giá d? là hai lo?i th?c ph?m ch?a ít calo r?t t?t cho ngu?i gi?m cân và là hai lo?i th?c ph?m r?t ph? bi?n. Chúng là lo?i th?c ph?m r?t t?t cho s?c kh?e , giá d? còn có th? làm d?p da , l?i v?a có công d?ng gi?m cân. Sau dây chúng tôi xin gi?i thi?u d?n b?n hai món sám h?i du?c làm t? cá tím và giá d?.
Cà tím chiên giòn
v?t li?u
Cà tím dài 3 qu?
M?t ít b?t mì , m?t ít b?t chiên xù , nu?c tuong
Cách làm
Cà tím r?a s?ch , thái mi?ng vuông ho?c thái khoanh tùy thích. Ngâm nu?c mu?i cho cà kh?i b? thâm r?i r?a s?ch , v?t ra d? ráo. Nhúng cà tím vào bát b?t mì pha s?n s?t r?i lan qua b?t chiên xù. Dông nam ch?o lên b?p , làm cho ch?o nóng , d? d?u an vào ng?p ½ ch?o là du?c. Th? cà tím vào n?i ch?o d?u dang sôi , chiên cho vàng giòn r?i v?t ra dia.Món cà tím chiên giòn này du?c dung v?i nu?c tuong ?t.
Gi?m béo (http://viengiambeo.com/)
Cà tím xào hành
v?t li?u
Cà tím 3 qu?
M?t ít d?u an , du?ng , mu?i , h?t nêm
M?t ít hành tây và m?t c? hành tím
Cách làm
Cà tím r?a s?ch , thái mi?ng xéo v?a an. Hành tím thái m?ng. B?c ch?o lên b?p làm nóng ch?o trên b?p v?i chút d?u an , cho hành vào d?o d?u d?n khi hành vàng. Ti?p d?n cho cà tím vào ch?o d?o nhanh tay , thêm m?t t?o nu?c d? cho cà m?m. Nêm l?i gia v? du?ng , mu?i , h?t nêm cho v?a an. Bày ra dia , r?i rác ít hành tây thái nh? lên trên. Món an v?i nh?ng mi?ng cà ng?t , thom huong v? c?a hành t?o nên s? h?p d?n d?c bi?t cho b?a com chay c?a b?n
Thu?c gi?n cân (http://viengiambeo.com/)
G?i giá d?
v?t li?u
Giá d?
T?i bam
Hành bam
D?u mè
Mu?i
Tiêu
Cách làm :
Giá d? l?c b? v? d?u r?i r?a s?ch.
sau th?i gian ?y lu?c so giá d? v?i nu?c trong 2 phút.
Giá d? v?t ra d? ráo , cho m?t ít mu?i vào tr?n d?u r?i ch? 3 phút.
Ép ch?t cho giá d? d? ráo b?t nu?c di nhé.
sau cu?i b?n thêm hành tây , t?i bam , tiêu , d?u mè và h?t mè rang vàng vào tr?n th?t d?u.
Thu?c gi?m béo (http://viengiambeo.com/)
V?i nh?ng món an gi?n don , d? th?c hành trên t? cà tím và giá d? có th? giúp b?n gi?m cân. V?y b?n còn ch? gì n?a mà không dem hai món sám h?i này vào menu sám h?i gi?m cân c?a b?n. Bên c?ch m?t ch? d? sám h?i h?p lý thì b?n cung nên ph?i h?p v?i vi?c t?p luy?n th? d?c d? tuong tr? cho quá trình gi?m cân c?a b?n du?c hi?u qu? cao.